How to improve yourself

How to improve yourself

अपने आप को बेहतर बनाने के 18 massive तरीके

How to improve yourself

 1 FIND YOUR WORST HABITS AND FIX THEM

जो भी आपकी खराब आदतें हैं पहले तो उन्हें पहचाने और फिर उन्हें सुधारें

• जैसे कि गुस्सा करना
• देर रात तक जागना
• हर बात को नेगेटिव तरीके से देखना
• छोटी-छोटी प्रॉब्लम पर टेंशन लेना
• दूसरों को importance ना देना
•  हर बात पर दूसरों  से बहस करना

 2  LISTEN TO AUDIOBOOKS

अगर आपको पसंद है तो बुक पढ़ने की आदत डालें या फिर audio books को सुनें

3 LEARN SOMETHING NEW EVERY DAY

अपने अंदर कि curiosity को बढ़ाएं और कुछ नया नया जानने की कोशिश करते रहे और रोज कुछ ना कुछ नया सीखे

4 PAY ATTENTION TO WHAT’S GOING ON AROUND YOU

कई बार ऐसा होता है के ज्यादा गहराई से सोचते सोचते हमें पता ही नहीं रहता कि हमारे आसपास क्या हो रहा है तो आपके आसपास जो भी हो रहा है उन चीजों पर ध्यान दें और हमेशा updated रहे

5 EXERCISE 4-5 TIMES A WEEK

हो सके तो कम से कम सप्ताह में चार से पांच बार exercise जरूर करें इससे आपकी body active रहेगी और body active रहेंगी तो दिमाग अच्छे से काम करेगा

6 GIVE UP ALCOHOL AND SMOKING

और आपकी जो भी खराब है देते हैं सिगरेट शराब या कोई और नशा 
तो हो सके तो उन्हें बंद कर दे 
और ना हो सके तो कम जरूर कर दे 
और कम करने के बाद धीरे-धीरे छोड़ने की कोशिश करें

7 BE KIND AND NICE TO PEOPLE

और जो अच्छे लोग हैं उनसे अच्छा बर्ताव करें अपने से छोटे का मजाक ना उड़ाए और अपने से बड़ों की इज्जत करें जैसा बर्ताव आप लोगों से करोगे
वैसा ही बर्ताव आपको लोगों से मिलेगा
thet is a law of attraction

8 SPEND TIME IN NATURE. SPEND TIME ALONE

पर जितना हो सके उतना टाइम nature में बताइए जहां पर पेड़ पौधे और हरियाली हो पहाड़ हो या फिर कोई गार्डन हो गया
और कुछ टाइम अकेले बताइए खुद से बातें कीजिए 
ऐसा माना गया है कि जो लोग खुद से बातें करते हैं वह बहुत ही जीनियस होते हैं

9 GO OUT WITH FRIENDS WEEKLY

हफ्ते में या महीने में या जब भी टाइम मिले दोस्तों के साथ बाहर घूमने जाए 1 दिन के लिए अपने काम और जिम्मेदारियों को भूल जाए

10 FIX IT YOUR PRIORITY

यह पता करें कि इस टाइम पर आप लिए कौन कौन से काम करना ज्यादा जरूरी है
उन कामों की लिस्ट बनाएं और जो ज्यादा जरूरी है उन कामों को पूरा करें
और जो चीजें आपके जीवन में सबसे ज्यादा जरूरी है उन चीजों के ऊपर ज्यादा ध्यान दें

11 NO PHONES FOR AT LEAST 30 MINUTES BEFORE BEDTIME

हो सके तो रात को सोने से पहले फोन का इस्तेमाल ना करें इस से  आपका मन शांत रहेगा और आपको अच्छी नींद आयेगी 
इससे आपका आगे का दिन भी  अच्छा जाए
  

12 LOOK AFTER YOUR HEALTH

और सबसे ज्यादा ध्यान अपनी।  health पर दें क्योंकि आप जीवन में कितना भी पैसा कमा कमा ले अगर आपका शरीर में स्वस्थ नहीं है तो उन पैसों का कोई फायदा नहीं

health है  तो wealth है

 13 TAKE TIME OFF OF EVERYONE AND DEDICATE IT TO YOURSELF THAT'S NOT SELFISHNESS, THAT'S SELF-CARE

और कुछ टाइम आप अपने खुद के लिए निकालो लोगों से दूर होकर वह कीजिए जो आपका मन करता है वह कीजिए जो करने से आपको खुशी मिलती है
कभी-कभी दूसरों को छोड़ कर अपने बारे में भी सोचो यह भी बहुत जरूरी है

14 GOOD HABITS THAT WILL IMPROVE YOUR LIFE

और जितना हो सके अपने जीवन में अच्छी आदतें डालें अगर आपकी आदतें अच्छी होगी  तो लोग आपको पसंद करेंगे और आप दूसरों से आगे
 रहेंगे

15 LEARN FROM EVERYWHERE

हर जगह से कुछ ना कुछ सीखने की कोशिश करें कोई ना कोई अच्छी आदत पकड़े और अपना एक learning attitude बनाएं

16 NEVER EVER GIVE UP IN YOUR LIFE

कभी भी अपने जीवन में हिम्मत ना हारे हर सवाल का कोई ना कोई जवाब होता है और किसी भी काम को कभी भी अधूरा ना छोड़े

 17 THE DESIRE TO SUCCEED SHOULD  BE GREATER THAN THE FEAR OF FAILURE

आपको सफल होने के लिए सफलता की जो इच्छा है वह इच्छा असफलता के डर से बड़ी होनी चाहिए 
तभी आप किसी भी काम में सफल हो पाएंगे

18 LEARN FROM YOUR PAST AND FAILURE 

बीते हुए समय में आपके जो भी नुकसान हुए हैं या जहां पर भी आपका सफल रहे हो उनको याद करके दुखी होने के बजाय उन सभी से कुछ ना कुछ सीखो
कि कौन सी गलती या किस कारण से वह सब हुआ था ताकि वह दोबारा ना हो